한끼당 권장 칼로리는 어느정도인가요?

음식마다 칼로리는 확인하는데

정작

성인 1인의 한끼 권장 칼로리가 어느정도인지도 모르고 있더군요

보통 평균적으로 성인의

한끼 권장 칼로리

그리고 하루의 권장 칼로리 좀 알려주세요