관절이 좀 안좋은경우 자전거타기가 도움이 될가요?

안녕하세요.

관절이 조금 안좋은 상태인데요.

이런경우 실내자전거를 좀 탄다면 관절이 회복되는데에 도움이 될수 있을지 궁금합니다