아침식사를 챙겨드시는 편인가요??

Question

아침식사를 챙겨드시는 편인가요. 저희집은 아침밥을 꼭 챙겨먹는 집이거든요. 근데 요즘은 아침밥을 안 드시거나 간단하게 밥이 아닌 다른거로 드시는거같더라구요. 아침밥을 챙겨드시나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침활동량이 많으시다면 아침 밥을 드시는것이 좋지만 그렇지않다면 공복시간으로 두셔도 괜찮을것으로 보입니다