아침 밥은 꼭 먹는게 좋은가요?
집에 있거나 학생이면 보통 아침을 꼭 챙겨주시잖아요.
두뇌가 회전하는데 있어서 아침밥 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
아침밥은 먹는 것이 좋다고 하더군요. 저도 아침은 가능한 먹으려 합니다. 그 이유는 아침밥은 하루 체력 유지를 위해 필요한 에너지를 공급합니다. 그리고 특히 탄수화물은 뇌세포 활성화에 도움이 된다고 하더군요.
따라서 아침에 약간의 탄수화물이 들어간 식사는 필요합니다.
안녕하세요. 사르밸징유입니다.
아침이 조금이라도 꼭 챙겨먹는게 좋습니다
뇌기능에도 도움이되면 다이어트에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 아침을 먹으면
위장을 깨워 장활동을 돕고
두뇌에 영양분을 공급해 원활한 두뇌활동을 돕기도 합니다.
안녕하세요. 철저한불곰149입니다.아침밥은 거르지마시고 꾸준히 드세요. 탄수화물.여러가지영양소가 들어가야 뇌기능도 좋고 몸의 영양분이 들어와야 좋아집니다. 건강하게 살시려면 아침식사 추천합니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
아침을 챙겨먹는것은 식사를 하면서 잠도 깨울수 있고 점심까지 허기짐이 없어서
집중도도 올라간다고 합니다.
안녕하세요. 맛이 있는 메로나우유입니다.
아침밥을 먹으면 점심까지 공복감이 없어 공부 및 일에 집중도가 올라갑니다.
아침밥을 안먹는 것보다는 먹은게 더 좋은거 같습니다.
안녕하세요. 침착한반딧불128입니다. 저는 아침밥을 안먹는 편인데 그럼 점심까지 배가 아주 고파요ㅠㅠ 아침을 먹는게 좋은것같ㅇ아ㅛ!
안녕하세요. 도로밍입니다.
아침 식사를 해야 점심 식사에 과식이나 폭식을 예방할 수 있고 수험생이라면 공부, 직장인이라면 업무를 원활히 할 수 있는 포도당을 공급해 줄 수 있기 때문에 규칙적으로 아침 식사를 하는 것이 효과적입니다.
