살을 빼려고 계속 저칼로리 다이어트만 하다가 굶는다이어트를하면 살이 잘찌는체질로 된다고해서 최근 부터 삼시세끼를 챙겨먹고 있는데 살이 계속 찌는데요 꾸준히 삼시세끼를 먹다보면 살이 빠지게될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
삼시세끼를 챙겨 드셔도 하루 영양소에 맞춰서 드시는것도 중요 합니다.
그러고 난후에 규칙적인 시간도 맞춰 보시길 바랍니다.
(야식은 안드시죠?)
