운동하지 않고 보충제만 먹어도 괜찮나요?

다이어트간에 운동을 하지 않고, 보충제만 섭취하게 된다면 부족한 단백질을 섭취할 수 있을까요?

어떻게 식단을 조절하는게 맞을까요?