건강관리
운동하지 않고 보충제만 먹어도 괜찮나요?
다이어트간에 운동을 하지 않고, 보충제만 섭취하게 된다면 부족한 단백질을 섭취할 수 있을까요?
어떻게 식단을 조절하는게 맞을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트하신다면 운동후에 단백질 보충제를
드시는것이 좋습니다.
지방을 없애지 않고 보충제만 드신다는건 지방이
있는 상태에서 단백질만 추가 된다고 보시면 됩니다.
다이어트간에 운동을 하지 않고, 보충제만 섭취하게 된다면 부족한 단백질을 섭취할 수 있을까요?
어떻게 식단을 조절하는게 맞을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트하신다면 운동후에 단백질 보충제를
드시는것이 좋습니다.
지방을 없애지 않고 보충제만 드신다는건 지방이
있는 상태에서 단백질만 추가 된다고 보시면 됩니다.