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멋부린가젤71
멋부린가젤7123.01.25

운동하지 않고 보충제만 먹어도 괜찮나요?

다이어트간에 운동을 하지 않고, 보충제만 섭취하게 된다면 부족한 단백질을 섭취할 수 있을까요?

어떻게 식단을 조절하는게 맞을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    다이어트하신다면 운동후에 단백질 보충제를

    드시는것이 좋습니다.

    지방을 없애지 않고 보충제만 드신다는건 지방이

    있는 상태에서 단백질만 추가 된다고 보시면 됩니다.

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