운동할 시간은 없고 식단으로 다이어트를 해야 하는 상황입니다
조금 부족하더라도 건강하게 다이어트하고 싶은데
어떻게 식단을 하는 게 좋을까요?
기초대사량에 맞게 단백질 권장량을 채워먹음 될까요?
