아침에 사과랑 양배추 두유를 같이 갈아서 먹는데 영양학적으로 아침대용이 될까요?

Question

잘 체하고 속이 더부룩해서 어떤 한의사 유튜버가 아침에 사과랑 양배추 두유를 같이 갈아서 먹으면 좋다고 해서 먹고 있는데 영양학적으로 아침대용이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 양배추와 사과는 좋은 조합이기 때문에 같이 드셔도 괜찮습니다.

아침 식사 대용으로 충분히 좋은것 같습니다.