잠자다 소변가는것때문에 고민입니다.

잠자기 전에 가능하면 물을 안마시려고 하는데

간혹 마시고 자면 거의 새벽에 화장실을 가곤하는데요.

잠자다 소변안가려면 어찌해야할까요?