약·영양제
현재 복용 중인 영양제 조합이 괜찮을까요?
성별
남성
나이
32
기저질환
없음
복용중인 약
영양제 다수
영양제에 나와있는 복용 횟수에 맞게 섭취하고 있습니다.
(크레아틴만 일 3회이지만, 2회 먹고있습니다.)
아침식후 - 비타민C 1정, 오메가3 1정
*아침은 바나나1 프로틴 한잔 or 바나나1 계란4 먹습니다.
점심 2시간 전 - 유산균 1정
점심식후 - 비타민B 복합체 1정, 밀크시슬 1정, 칼슘 위드 비타민D3 2정, 크레아틴 1정
저녁식후 - 마그네슘 위드 비타민B6 3정, 크레아틴 1정
같이 먹으면 안되는 거나, 순서를 바꿔야할게있으면 조언 부탁드립니다 !
4개의 답변이 있어요!
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