초등저학년 아이인데 어릴때 소화잘안된다고 하여 백미먹이다가 백미랑잡곡 섞어서 주는데 이젠 백미없이 현미밥만 주고싶은데 소화나 성장에 괜찮을까요?
입이짧은아이라 괜히 소화못시켜 살도안찔까봐 백미먹여야하나 싶은데 잡곡밥만 주식으로 먹여도 될까요?
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
다른 반찬도 골고루 먹일 것이기에
잡곡밥을 먹여도
영양에 충분할 것이니 걱정마세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다
갑자기 백미에서 현미밥으로 넘어가기 보다는 조금씩 현미의 양을 늘려보는 게 좋을 것 같습니다
백미 보다는 현미와 잡곡이 영양분이 풍부하기 때문에 백미와 현미, 잡곡을 섞어서 먹여 보기 바랍니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
현미쌀 중에 찰 현미쌀이 있습니다. 이쌀이 일반 현미보단 부드럽고 소화흡수율에도 도움이 될꺼예요.
편식이 있는 아이라면 아무래도 단일 현미밥 보단 잡곡을 함께 넣어섞어먹이시는게 영양소를 보충하는더도 도움이 되지 싶습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 먹는데 크게 이질감을 느끼지 않고 잘먹는다면 문제 될것은 없을수있으니
아이와 우선적으로 이러한부분에 대해서 이야기해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
현미를 안먹이다 먹일때는 조금씩 백미에 섞여서 시작하시는게 좋아요. 아이의 소화기능 상태를 파악하시면서 소화를 잘 시키면 조금씩 현미를 늘리는쪽이 좋을듯합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 현미밥을 먹이시는 것은 건강에 아주 좋습니다.
백미밥으로 부족한 영양분을 현미밥으로 채울수 있고
소화부분에도 좋다고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 잡곡밥을 먹여도 좋기는 하나 아이가 소화를 잘 시키지 못한다 라고 한다면 병원에 가서 검사를 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
결론부터말하면문제없습니다
현미만먹어도충분히영양을보충할수있으며
잘먹는다면문제가없을수있답니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일반 성인들도 현미밥만 먹으면 소화가 안 되는 경우가 있답니다
현미밥만 줬을 경우엔, 백미 보다는 몇 배는 계속 씹어서 소화를 시켜야 합니다
백미 현미, 잡곡 등 서로 골고루 섞어서 밥을 하는 게 좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
주셔도 됩니다.
단 고기나 야채, 생선 여러가지
영양소와 음식을 골고루 섭취하게 하시면
충분합니다.
