탄산수를 물 대신해서 먹어도 괜찮은가요?

저는 톡 쏘는 맛 때문에 탄산수를 좋아하는데요.

평소에도 탄산수를 자주 마시는 편이구요.

물을 대신해서 탄산수를 섭취해도 건강에 괜찮을까요?

물과 같은 효능이 있을까요?