집에서 할 수 있는 전신운동은 어떤게 있을까요?

날씨가 점점 추워지다 보니까

밖에 나가서 운동 하는것도 힘들고

짬내서 집에서 운동하려고 하는데요.

부분 근육 키우는 거 말고

집에서 할 수 있는 간단한 전신운동은 어떤게 있을까요?