더운 날씨에도 따뜻한 물을 마시는 게 건강에 좋나요?

Question

우리 몸의 체온은 평균 36.5도 정도로 일정하게 유지되고 있어서 너무 찬 물은 몸의 면역력을 떨어뜨리고 컨디션 조절을 어렵게 한다고 하는데요, 아주 더운 날씨에도 되도록 시원한 음료는 피해야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

더운 날에도 차가운 물을 마시는 것보다 따뜻한 물을 마시는게 더 도움이 됩니다 따뜻한 물은 혈액순환에 도움이 되고 노폐물 배출에도 도움이 됩니다

Answer 2

되도록이면 미지근한 물이 좋기는 하지만 찬물이 무조건적으로 안좋은것은 아닙니다. 더운날씨에 너무 높아진 체온을 찬물로 낮출수 있는 효과가 있으니까 찬물을.드셔도 됩니다

Answer 3

따듯하고 미지근한 물을 마시게 되면 차가운 물을 마실 때보다 몸이 놀라지 않고 근육들과 세포들이 긴장하지 않아 몸에 좋다고 들었던게 기억이 나네요.