쌀밥이 너무 맛있고 떡도 너무 좋아요
그래서인지 살이 많이 찌는거 같아요 ㅜㅜ
탄수화물도 중독된다고 하던데 끊을수있는방법이 있을까요? ㅜㅜ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물 많이 먹다가 끊으시면
금단현상이 올 수 있습니다.
탄수화물이 들어있는 음식 하나드시고
나머지는 과일로 챙겨 드시는 것은 어떨까요?