의료상담
긴장만 하면 배가 아프고 화장실을 가고 싶어지는데요 해결방법이 있을까요?
성별
남성
나이대
28
제가 긴장을 조금만해도 배가 아프고 화장실을 가게 되는데요
면접이라던가 대회, 이런것도 있지만
약속시간이 다가오는 ? 이런 사소한 것에도 배가 아프게 되더라구요
어떻게 해결할 수 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
말씀대로 장운동은 심리적인 영향을 많이 받게 됩니다.. 그래서 대표적으로 말하는 것이 과민성대장증후군 입니다.
특별한 방법은 없고,, 식이섬유 많은 채식위주의 식사등으로 장내 세균총을 유익균으로 늘리고, 필요하면 진경제 같은 약물치료가 도움될 수 있습니다.
어렵겠지만,, 긴장되고 스트레스 받는 상황을 피하는 것도 도움이 될 수 있다고 합니다.
긴장을 하게 되면 누구나 어느 정도 이야기 하신 것과 같은 증상들을 느낄 수 있습니다. 그렇지만 그 정도가 심하다면 과민성 대장 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 구체적인 감별 진단을 위해서 우선 소화기내과적으로 진료 및 검진 받아보시는 것이 필요하겠습니다.
과민성 대장 증후군에 대해서는 현실적으로 마땅한 근본적인 치료법이 없습니다. 평상시 위장관계에 부담이 가지 않도록 인스턴트, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 피하고 단백질과 채소 위주의 건강한 식사를 하는 것과 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 되며, 특히 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있는 스트레스를 최대한 피하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 약물 복용을 통해서 원활히 조절할 수 있습니다. 장기적인 관점에서 증상을 조절하고 열심히 관리하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.