에어컨 전기세 절약 방법이 궁금합니다.

제가 쓰는 에어컨이 꽤 오래됬는데 이런 옛날 에어컨은 계속 틀어놓는게 좋나요 아니면 틀었다가 끄는 것을 반복하는게 좋나요? 이유도 설명 부탁드립니다.