아침 공복에 물 한잔을 미셔주는것이 좋다하는데 찬물을 마시는게 좋은가요 아니면 미지근한 물을 마셔야하니요? 체질에 따라 다른가요? 저는 소음인에 해당합니다
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 상온의 미지근한 물을 마시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 소음인은 대체적으로 성질이 따뜻하거나 고추, 겨자, 카레, 마늘, 생강, 후추 처럼 식욕을 올리고, 비위의 기능을 개선하며, 소화가 잘 되는 음식을 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아침에 물 마실 때에는 찬물 보다 체온 정도의 미지근한 물을 마시는 것이 좋겠습니다. 공복에 차가운 물은 자극이 될 수 있으므로 따뜻한 물을 권해드립니다. 감사합니다.
