아침 공복에 마시는 물의 온도가 중요한가요?

Question

나이

52

성별

여성

아침 공복에 물 한잔을 미셔주는것이 좋다하는데 찬물을 마시는게 좋은가요 아니면 미지근한 물을 마셔야하니요? 체질에 따라 다른가요? 저는 소음인에 해당합니다

Answer 1

안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 상온의 미지근한 물을 마시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 소음인은 대체적으로 성질이 따뜻하거나 고추, 겨자, 카레, 마늘, 생강, 후추 처럼 식욕을 올리고, 비위의 기능을 개선하며, 소화가 잘 되는 음식을 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아침에 물 마실 때에는 찬물 보다 체온 정도의 미지근한 물을 마시는 것이 좋겠습니다. 공복에 차가운 물은 자극이 될 수 있으므로 따뜻한 물을 권해드립니다. 감사합니다.