손톱을 물어 뜯는 습관을 고치고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?

제가 손톱을 자주 물어뜯게 되어서 보기에도 안좋고 손에 묻은 이물질도 입으로 들어와서 건강상 안좋을것같은데 손톱을 물어 뜯는 습관을 고치는 방법이 있을까요?