안녕하세요. 알쓸신잡입니다.
탄산음료를 끊는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 갑작스럽게 탄산음료를 끊기보다는 하루에 마시는 양을 조금씩 줄여나가는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 2병을 마시던 것을 1병으로 줄이고, 그 다음 주에는 하루에 반 병으로 줄이는 식입니다. 정말 꼭 탄산을 드셔야겠으면 탄산수를 드셔보세요!탄산수는 탄산음료의 거품감을 대체할 수 있습니다. 단맛이 없기 때문에 처음에는 적응하기 어려울 수 있지만, 시간이 지나면서 익숙해질 수 있습니다.
