몸이 허하거나 안좋거나 하면 장어를 챙겨먹는게 몸에 좋다고 합니다. 장어에는 어떤 성분이 잇기에 사람몸에 좋은지 알고싶습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어에는 단백질이 풍부하고 타우린 성분이 많이 들어 있어서 혈액순환이 좋기 때문에
몸이 약할 경우에 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
스테미너 음식중 대표적인 식품인 장어는 단백질과 불포화지방산 등이 풍부하여
기력회복에 도움을 줍니다.