아침으로 삶은계란 2개 우유한잔 쾐찮은가요?

Question

다이어트도하고 아침밥은 부담이되어서 아침대용으로 삶은 계란 2개하고 우유 컵으로 한컵 이렇게 아침으로 먹을려고 하는데 쾐찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안드시는것 보다는 훌룡합니다.

하지만 우유와 계란이 약간 겹치는듯 하니 계란과 과일을 하나 추가 하시면

더 좋을것 같습니다.