건강관리
아침으로 삶은계란 2개 우유한잔 쾐찮은가요?
다이어트도하고 아침밥은 부담이되어서 아침대용으로 삶은 계란 2개하고 우유 컵으로 한컵 이렇게 아침으로 먹을려고 하는데 쾐찮나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안드시는것 보다는 훌룡합니다.
하지만 우유와 계란이 약간 겹치는듯 하니 계란과 과일을 하나 추가 하시면
더 좋을것 같습니다.
다이어트도하고 아침밥은 부담이되어서 아침대용으로 삶은 계란 2개하고 우유 컵으로 한컵 이렇게 아침으로 먹을려고 하는데 쾐찮나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안드시는것 보다는 훌룡합니다.
하지만 우유와 계란이 약간 겹치는듯 하니 계란과 과일을 하나 추가 하시면
더 좋을것 같습니다.