저한테 자꾸 자신이 없어요.. 어떻게해야하나요?

Question

어쩌죠 정신과에 가야할까요?

제가 한 말 제가 한 행동 다 자신이 없고 제가 뭘 샀든 행동을 하든 친한사람과 대화를 나눠도 나중에는 속은것 같고 나를 싫어하는것 같아요

어쩌죠.. 사람들이 다 무서워요

제가 말하는게 무섭고 행동하는게 무서워요

다 잘못하는것 같아서..

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)

만약 말씀하신 증상으로, 일상 생활에 지장이 생길 정도라면

정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

안 그러다가 최근 생긴 일이라면, 스트레스 / 우울 등을 고려해 봐야 할 듯 하고

중고등학교 때부터 지속되었다면, 상담 치료 (필요시 약물도)를 고려해 봐야 할 듯 합니다