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정형외과

푸른부엉이1
푸른부엉이1

자세교정과 허리에 좋은 운동이 무엇이 있나요?

나이
22
성별
여성

허리가 아파서 병원에 갔더니 척추가 조금 휘었더라구요 운동 하는게 좋다고 하는데 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요 평소 자세가 좀 안 좋은데 필라테스나 요가 같은 걸 하면 도움이 될까요? 운동 추천 부탁드려요

2개의 답변이 있어요!
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