풀업 일자바와 곡선바의 차이는 뭔가요?

Question

풀업을 하기 위한 기구를 보면 완전 일자인 곳이 있고 약간 휘어진 바가 있습니다. 저는 그냥 자리가 나는 곳에서 하는데 두 가지는 어떤 차이가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 대범한물소209입니다.

그립 각도와 방향에 따라 쓰이는 근육이 다르다고 배웠습니다.

일자바 때 사용되는 근육과 곡선바 때 사용되는부분이 조금 다르십니다.

둘다 골고루 하시는게 좋습니다