커피에 영향 안 받는 영양제 궁금해요 ㅇ

Question

성별

남성

나이대

40

식사와 함께 영양제를 복용하는데 식사 끝내고 커피를 마실때가 있습니다.

제가 알기로 비타민,미네랄류?가 카페인 때문에 흡수율이 떨어진다고 하는데

코엔자임큐텐이나, 커큐민, 라이코펜 이런 항산화제도 카페인 영향을 받나요??

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

칼슘, 마그네슘, 철분, 아연같은 미네랄의 경우 커피와 섭취시간이 가까우면 흡수율이 낮아집니다.

코엔자임큐텐이나, 커큐민, 라이코펜은 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

코엔자임큐텐이나, 커큐민, 라이코펜 이런 항산화제의 경우에는 카페인 영향을 받지는 않습니다. 마그네슘, 칼슘,철분과 같은 영양소는 카페인과는 1시간 이상 시간차를두고 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.