머리에 비듬이 자주 생기는 원인과 해결방법은 뭔가요?

Question

제가 요즘 비듬이 자주 생겨서 고민입니다..일단은

미관 상도 보기 안 좋고,두피에 가려움증도 동반 돼서

불편합니다.비듬은 왜 생기는 것이며 효과적인 해결 방법이

궁금합니다.그리고 머리는 하루에 몇 번 감는 게 두피 건강에

좋은 건가요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비듬으로 문의주셨습니다.
두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 합니다.
피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생에 관여합니다.
충분한 수면과 스트레스 해소, 균형 있는 식사 등을 우선 권해드리며,
머리를 하루에 한 번쯤 감는 것이 좋으며(필요 이상으로 자주 감는 것을 금합니다), 그 중 항진균제 등이 포함된 약용 샴푸를 일주일에 2~3차례 사용하시면 도움이 됩니다.
지루 피부염이나 건선이 동반된 경우에는 강한 국소 스테로이드제를 단기간 사용하는 것이 도움이 됩니다.
비듬이 장기화 된다면 피부과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비듬은 두피의 각질이 떨어져 나가면서 생기는 것입니다. 정상적으로 비듬은 대부분이 가지고 있지만 보이지 않는 경우가 많을 뿐이지요. 비듬이 많이 생긴다면 두피 질환이 있는지 먼저 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 만약 두피 질환이 없다면 비듬 샴푸를 사용하시면서 관리하실 수 있지요. 샴푸는 하루 1번으로도 충분합니다. 다만 머리를 감고 잘 말려주는 것이 두피 건강에는 좋답니다.

서민석 드림