원래 다이어트 할때 공복 때문에 닭가슴살이나 기타 다른 단백질 섭취를 많이 했는데 요즘 다이어트 하면서 면역력도 중요한거 같아서요. 둘 다 중요하겠지만 어떤거 비중을 높이는게 좋나요?
