오메가3, 비타민C, 커큐민, 밀크씨슬 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요!
영양제 복용 시기가 궁금합니다.
점심 식사 후 오메가3, 비타민C, 커큐민, 밀크씨슬(실리포스) 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심 식사 후 오메가3, 비타민C, 커큐민, 밀크씨슬(실리포스) 같이 먹어도 가능하며 함게 복용해도 서로 상호작용이 있지 않습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
식사후에 오메가 밀크시슬 커규민 비타민씨 영양제를 모두 다 드셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 네가지 영양제 모두 권장량 식사 후에 드시고 위장장애나 두드러기 생기지 않으면 드셔도 괜찮습니다.
네가지 영양제 사이에 알려진 상호작용은 크게 없습니다.
커큐민/밀크씨슬은 식사와 상관 없이 드실 수 있으며, 오메가3는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고, 비타민C는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
같이 먹어도 됩니다. 커큐민은 식전에 드시는 것이 흡수에 좋을 수 있으나 건강기능식품 등은 오래 드시는 것이 좋기 때문에 번거롭다면 식후에 모두 같이 드시더라도 상관이 없습니다. 건강기능식품은 섭취 시간보다는 꾸준히 드시는 것이 더 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 같이 드셔도 됩니다. 오메가3는 용량이 중요한데 epa dha합으로 2g 이상 복용해주시는게 좋습니다. 그렇게 복용하시면 중성지질 개선, 혈액순환, 염증반응 억제, 안구건조감 개선 등의 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
점심 식사 후 오메가3, 비타민C, 커큐민, 밀크씨슬(실리포스) 같이 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 비타민C, 밀크시슬은 식후즉시드시고 커큐민은 공복에 드시길바랍니다. 커큐민은 흡수가 잘되는 성분이 아니라서 공복에 드셔야좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 비타민C, 밀크씨슬(실리포스)는 식후에 같이 드시면돼요.
커큐민은 공복에 단독으로 드셔야 흡수율이 높아져요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 비타민C / 커큐민 / 밀크씨슬을 같이 점심식후에 복용하셔도 됩니다,
오메가3 / 밀크씨슬은 지용성 성분이고 비타민C는 산성 성분으로 위장에 부담을 줄 수 있기에 점심에 한꺼번에 복용시 위장장애가 나타난다면 점심 / 저녁으로 구분하여 복용하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
4가지 영양제는 서로 겹치거나 상호작용이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다. 공복에 복용하면 위장장애가 나타날 수 있으니 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
