플랭크 운동의 장점이 뭐라고 생각하세요?

요즘 플랭크 운동하는 지인들이 많이하는거 같더라구여.

플랭크 운동은 어디에 좋은건가요????

집안에서 편하게 할수 있는 운동 알려주세요..