루테인과 종합비타민 같이 먹으면 비타민a 함량이 3430iu인데 같이 먹어도 될까요?

Question

나이

55

성별

여성

복용중인 약

항생제(기관지염으로 일시적)

기저질환

비만, 비염

먹던 종합비타민에 비타민a가 329ugRE 들어 있는데,

비타민a가 700uhRE 들어 있는 루테인 같이 먹어도 될까요?

비타민a 일일 권장 섭취량이 3000iu라는데

두 개 합치니 3430iu여서 과복용이 될까봐 걱정됩니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 가능합니다. 루테인은 애초에 비타민A의 복용과는 신경을 쓰지 않기도하고요. 비타민A는 5000까지는 복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

두가지를 합쳐서 하루 최대 용량을 넘지 않기에 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민A 함량이 10000IU가 넘지 않는다면 일일섭취량 이내 안전한 용량이기때문에 걱정하지마세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민A는 5,000IU까지 안전하게 복용가능합니다.

매일 복용하셔도되며 비타민A가 들어있는 영양제는 식후즉시 복용하세요.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

비타민A의 단위는 RAE / mcg / IU로 변환되며

1일 상한섭취량은 3000ug RAE = 9990IU입니다.

과용량은 아니므로 같은 기간에 복용하실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.