시력 저하를 방지하고 눈 건강을 유지하는데 도움이 되는 영양제는 무엇인가요??
오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 눈의 피로가 쌓이고 시력이 저하되는 것을 막기 위해 어떤 영양제를 섭취하면 눈건강 관리에 좋을까요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 눈의 피로가 쌓이고 시력이 저하되는 것을 막기 위해서는 눈의 산화를 막는 빌베리, 아스타잔틴과 황반변성을 막기 위해 루테인, 지아잔틴과 눈의 건조감이 있는 경우 오메가3를 함께 복용하는 것이 도움이 됩니다.
만족스런답변이셨길 바랍니다.
@평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
시력 저하 방지에 도움이 되는 영양제로는 황반변성예방에 도움을 주는 루테인 아스타잔틴 영양제와 눈을 촉촉하게 만드는데 도움을 줘 시력저하예방에 도움이 되는 오메가 3나 사유 간유 제제등이 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
시력 저하에 가장 첫번째 영양제는 루테인 입니다. 황반 변성 및 노화를 방지해주고, 요즘 건조하신 분들은 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 복합제 많이 드십니다^^ 여기에 빌베리 추출물도 눈에 좋지만 가장 첫번째는 루테인이라 보시면 되십니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
질문자분의 나이대에서 눈 피로와 시력 저하를 막기 위해서 복용을 하려면 보통은 비타민 A와 루테인이 같이 포함되어 잇는 영양제를 추천합니다. 드라마틱한 효과가 나오지는 못하더라도, 더 나빠지지 않도록 관리하자는 목적으로 사용을 하시게 되면 적절할 것으로 판단됩니다.