참외의 영양성분과 과다섭취 시 부작용이 있나요?
저는 여름에 먹는 참외를 좋아하는데 참외를 씨채 먹으면
설사를 하는 경우가 있습니다.
씨가 문제인데 맛은 좋은데 설사해서 잘 안먹게 되더라구요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참외 같은 경우는 수분이 많고 원래 찬 음식이다 보니 몸이 차가운 사람 같은 경우나 많이 먹게 되면 설사를 하는 경우도 있습니다
저는 여름에 먹는 참외를 좋아하는데 참외를 씨채 먹으면
설사를 하는 경우가 있습니다.
씨가 문제인데 맛은 좋은데 설사해서 잘 안먹게 되더라구요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참외 같은 경우는 수분이 많고 원래 찬 음식이다 보니 몸이 차가운 사람 같은 경우나 많이 먹게 되면 설사를 하는 경우도 있습니다