기침가래에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Question

아침에 일어나면 가래가 끓고 기침이 나오는데 공기가 추워서 그런건지 심하네요 알러지 같기도한데 이를 예방할수 있는 음식이 있나요?

Answer 1

기침 가래에는 배도라지가 좋더라구요. 저두 기침가래로 고생을 많이 해서 배도라지즙을 구매해서 먹는데 꾸준히 먹어서 그런지 덜 고생하게 되더라구요. 

Answer 2

배도라지 와 유자차가 좋아요 저는주로 유자차를 상시 구매후 일주일에 한두번은 꼭마십니다 아이가 있어 감기가 걸리거나 가래가 생기면 여러모로 힘들다 보니

Answer 3

기침에는 도라지청을 드셔보세요 도라지청은 가래를 삭히고 목건강에도 너무 좋은데요 도라지청 2~3스푼 넣고 그리고 따뜻한 물을 한컵넣고 드시면 됩니다 그리고 모과청도 좋으니 드셔보세요

Answer 4

생강: 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화시켜주며, 가래와 기침을 완화 시켜줍니다.

도라지: 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 점막을 보호하고 기침과 가래를 완화 시켜줍니다.

배: 루테올린 성분이 풍부하여 기관지 염증을 완화 시켜주고 기침과 가래를 완화 시켜줍니다.