운동을 하고안하고의 건강 차이가 큰가요?

Question

운동을 하면 건강해질수 있다고 하더라고요 그렇다면 운동을 하고 안하고의 건강차이는 어느정도되고 무조건 운동을 해줘야하는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동을 하고 안하고 차이는 있겠죠. 뭐든지 안하는것보다는 적당히 하는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.사람마다 체질적인 요소가 많은 차이를 두므로 자신의 역량에 맞는 운동법이라든가. 가벼운 산책정도도 무방하지요.