라면 스프의 칼로리가 궁금합니다

Question

라면스프 두 숟가락 정도는 칼로리가 얼마나 되는지 궁금해요..

김치 찌개를 끓이는데 감칠맛을 더하기 위해 스프 두 숟가락을 넣으려고 하거든요.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 라면스프 칼로리는 그렇게 높지안은 편인데 50칼로리 이하라고 보시면 됩니다. 나트륨함량은 높은편입니다.

Answer 2

안녕하세요.

라면스프 칼로리는 라면스프 100g당 246kcal정도 됩니다. 라면스프는 나트륨 함량이 높습니다 .

-탄수화물 : 37.2g

- 단백질 : 17.4g

- 지방 : 3.1g

- 나트륨 : 21194mg