운동후 근육이 찌릿한 느낌은 뭘까요?

Question

요즘 코로나로 집에서 홈트를 하는데 스쿼트 같은 동작이 포함되어 있어요. 그런데 운동 후 한쪽 다리만 무릎 위쪽 근육이 찌릿한? 쿡쿡 찌르는듯한? 느낌이 있다가 없다가 있다가 없다가를 반복합니다. 잘못된 운동으로 근육에 무리가 간다는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근력 운동을 한 이후에는 근육 경련이 생길 수 있습니다. 찌릿하고 쿡쿡 찌르는 느낌이 근육 경련으로 인한 통증인 것이지요. 특별히 걱정하실 것은 아닙니다. 운동 이후에 가벼운 스트레칭을 해주시면 증상은 좋아질 겁니다.

서민석 드림