안녕하세요.
자다 일어나 담이 들었는데요 담이 걸렸을 때 가장 빨리 풀 수 있는 방법이 알고 싶습니다 병원 진료가 제일 빠른지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 부드럽게 천천히 스트레칭을 해 주시고요 폼롤러 있다면 폼롤러로 담 걸린 곳을 집중적으로 풀어 주세요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
담은 근육에 무리한 힘이 들어가 뭉친것인데요. 따뜻한 물을수건에 적셔 마사지를 해주는것이 좋습니다.
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