자꾸만 상대적 박탈감이 드네요
안녕하세요, 요즈음 제 감정 때문에 고민이 많아 질문을 드립니다.
최근에 알바 그만두고 아무것도 안하고 있는지 3주 되어가는 스물셋 백수입니다. 자꾸만 열등감이랑 상대적 박탈감이 들어 괴롭네요. 어릴 적부터 그랬는데 요즘에는 더욱 그러네요. 그리고 그게 제 주변인에 한정되면 모르겠는데, 심지어 제 존재도 모르는 유명인들이나 유투버들 보면 젊은 나이에 돈 많이 버는데 나는 뭐하고 있지... 하며 스스로 한심해합니다. 맘 다잡고 뭐라도 해보려고 하면 이미 늦었다 라는 생각이랑 후회부터 들구요... 계속 탈력감이 들어서 벗어나고 싶어요. 너무 두서없이 적어서 창피하지만 질문 드려봅니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런현상은 자존감이낮아서 생길수있습니다
자존감을 높이는법을 알려드릴테니 연습해보시길바랍니다
첫번째 하루하나씩 스스로를 칭찬해주세요
두번째 작은 성공이라도 성취할수있게 해주세요 목표를세우고달성경험을 달성하다보면 자존감을 높이는 데 도움을 줍니다
꾸준히연습해보시길바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무조건 옳다고 할순 없습니다.
요즘같은 사회체계에서는 누군가 박탈당하면
이득을 얻는 사람이 있다는 것두요.
열심히 일해서 돈을 번 사람보다
비합리적이고 불로소득으로 번사람들이
훨씬 많을 수도 있기 때문입니다.
내가 가장 좋아하고 가장 자신있어하는
일을 도전해 보고 실천해보세요.
아니면 자격증이라든지
전문과목을 더 공부해 본다든지
지금보다는 조금은 생산적인
일을 해보세요.
좋은 결과를 얻게 되기를
항상 응원합니다.
