악력기를 사용하면 어디에 근육이 생기는 건가요?

Question

안녕하세요.

요즘 심심할 때마다 악력기를 사용하고 있는데,

근육이 생기는지 잘 모르겠어서요.

악력기를 사용하면 어디에 근육이 생기는 건가요?

Answer 1

안녕하세요

악력기 사용하시면 기보적으로 악력 증가하고 손 근육 강화됩니다. 또한, 전완근도 발달돼요. 전완근 앞쪽 및 뒤쪽 근육 단단해집니다.

Answer 2

안녕하세요

악력기를 사용하면 주로 손가락 손바닥 그리고 전완근에 근육이 생깁니다 특히 전완의 굴곡근과 신전근이 강화되어 손의 힘과 그립력이 향상됩니다