안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
우선은 병원에 가서 뼈 나이 검사를 해봐야 할 것 같습니다.
성장호르몬 주사에 대한 건강보험료 급여 기준도 있으니 참고하시기 바랍니다.
우선 건강보험 급여 기준 아이들에게 성장호르몬 주사 치료가 가능한 투여 기간은 크게 뼈 나이 기준과 키 기준으로 나뉩니다.
뼈 나이 기준 여아는 14~15세, 남아는 15~16세입니다. 키 기준은 여아 153cm, 남아 165cm입니다.
아이의 키는 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 무시할 수 없습니다.
그 환경적인 요인으로는
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트램폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
