먹는 기름은 동물성 기름과 식물성 기름이 있잖아요
동물성 기름은 가능한 먹지 않는 쪽으로 권하고 있는데요, 그렇다면 식물성 기름(참기름.들기름.고추기름.올리브유.피마자유.해바라기씨유~~등등)은 많이 먹어도 건강에 해가 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
동물성 기름도 꼭 해로운 것만은 아닙니다. 나름의 이로운 점이 있죠. 마찬가지로 식물성 기름도 다 좋은 것은 아닙니다.
무엇보다 중요한 것은 두가지 다 적당히 양을 조절해야지 많이 먹으면 해롭습니다.
식물성이든 동물성이든 지방은 지방이니까요.