먹는 기름은 동물성 기름과 식물성 기름이 있잖아요

Question

동물성 기름은 가능한 먹지 않는 쪽으로 권하고 있는데요, 그렇다면 식물성 기름(참기름.들기름.고추기름.올리브유.피마자유.해바라기씨유~~등등)은 많이 먹어도 건강에 해가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.

동물성 기름도 꼭 해로운 것만은 아닙니다. 나름의 이로운 점이 있죠. 마찬가지로 식물성 기름도 다 좋은 것은 아닙니다.

무엇보다 중요한 것은 두가지 다 적당히 양을 조절해야지 많이 먹으면 해롭습니다.

식물성이든 동물성이든 지방은 지방이니까요.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운원숭이112입니다. 과유불급이라고 뭐든지 많이 먹으면 해가 되죠.... 식물성 기름도 칼로리가 있는데 많이먹으면 살찔것 같아요