올리브유. 현미유. 아보카도유. 코코넛오일. 돼지기름들은 건강에 좋다는 얘기를 들었습니다.
그 외에 콩기름 포도씨유 등 씨에서 나온 기름은 안좋다는 얘기도요..
왜 그런건가요? 어떤 기름을 먹는것이 영양적으로 좋고 요리에 적합하고 건강에 좋나요?
