생활
밥을먹을때 정말 덜씹고삼키면 살이잘찌나요?
평소에 밥을먹을때 맛잇는걸먹다보면 허겁지겁 먹게되서 씹는횟수가조금 적거든요 근데이러면 살이더 잘찌게된다는데 진짜일까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 덜씹고삼킨다는 건 급하게 먹는다는 걸 뜻하는데 급하게 먹을수록 포만감을 잘 느끼지 못해 과식하게됩니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 총량은 같으면 칼로리도 기본적으로 같습니다. 덜 씹으면 소화기관이 무리를 하여 소화 시켜야하고 거기에 따르는 부작용으로 식곤증이나 소화 장애가 올수는 있지만 허겁지겁 먹는다고 더 찐다는건 동의 할수 없네요. 허겁지겁 먹으니 포만감을 느끼기 전에 더 많이 먹게 되니깐. 찐다는 소리라고 보시면 됩니다
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
밥을 오래씹으면 치아건강에 좋고 잘 찝은 밥은 소화가 빨라져 영양소가 더 빨리 흡수됩니다 또 포만감을 느껴 체중조절에 도움이 됩니다