제가 다이어트중인데 복근이 보일랑 말랑하는데 지방이 많아서 잘 안 보이네요ㅠ 여기서 근력운동 시간을 더 늘리는게 맞을까요 아니면 유산소 시간을 늘리는게 맞을까요 효율적인 방법 추천드립니다. 그리고 가끔씩 입터져서 과자 겁나게 먹는데 운동을 그만큼하면 괜찮지않나요?? 대회나갈 것도 아닌데 맛있는거 먹으면서 건강해지고싶어요.....!
