아하
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컨카999
컨카999
23.02.21

건강하게 근육량늘리고 살찌는 방법을 알고싶어요

나이
51
성별
여성

주기적으로 운동을 하고 잘먹는데도 빠진 몸무게가 회복하지않습니다. 단백질등도 섭취하고 유산소운동도 꾸준히합니다. 민감한성격도아니구요.

5kg정도 찌우고 싶은데 건강하게 살찌는 방법을 알고싶습니다.

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