건강관리
고기러버 20대 여성입니다.ㅠㅠ모든식단에 고기가 들어가있어요ㅠ
안녕하세요
20대 여성입니다.
저는 평소에도 고기를 즐겨먹고 좋아하는 1인입니다.
하지만 요즘 고기를 너무 많이 먹는거같아서 건강을 생각해 야채를 먹으려고 하는데 직장인으로서 쉽지가 않네요
고기가 없은 점심 메뉴 추천해주세요!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 고기를 바로 끊기 힘드시면 점점 줄이시면서 야채 듬뿍에 고기를 적게 해서 드시는것으로 해보시길 바랍니다.
그리고 생선 종류도 좋습니다.