하루에 닭가슴살 많이 섭취해도 괜찮은가요??

Question

운동을 하진 않는데 간편하기도 하고 원래 닭가슴살을 좋아해서 큐브로 된 닭가슴살을 하루에 세 개씩 먹는데 별 문제가 없나요.? 제 하루 단백질 섭취량을 초과하긴 합니다,,

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단백질 섭취를 많이 하게 되면 문제가 생갈수 있습니다.

통풍 같은것도 올수도 있으미 적당이 좋을것 같습니다.