퇴행성 관절염에 걸리면 어떤 운동을 해야 좋을까요?
나이
19
성별
남성
할아버지가 퇴행성 관절염 진단을 받으셨는데요. 계단도 오르거나 내리지 말고, 좌식생활도 하지 말라던데요. 그럼 어떤 운동을 하면 재활에 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
퇴행성 관절염이 있다면 관절에 충격을 줄수 있는 계단이나 비탈길 내려오기나 좌식생활을 피하는 것이 좋습니다.
무릎에 부하를 줄일 수 있는 수영장에서 걷기나 실내 자전거 타기, 평지 걷기 운동이 도움이 되겠습니다.
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