생활
뽀얀굴뚝새243
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운동후에 고구마맛탕과 우유한잔 먹었는데 운동 의미 없나요?
생고구마를 먹으면 그나마 칼로리 낮다고 하던데
생것은 먹기가 싫어서 고구마맛탕을 했어요.
다이어트식이 아닌 거 같아서 좀 걸리는데
고구마를 찌는 게 나은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성숙한꿩234입니다.
고구마 맛탕 보다는 찐 고구마가 더 나을거 같네요. 그래도 운동후에 많이 드시는것은 아니기 때문에 운동효과는 분명히 있을거 같습니다. 운동을 했다는 기분전환 효과도 있구요.